Video: Diéta, Cvičenie, Chudnutie A Zdravie - Zložitejšie, Ako Si Myslíte: Prvá časť
2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:13
Práve som dokončil počúvanie podcastu vyrobeného v relácii Public Radio Public Friday nazvanom „Fallacies of Fat“. V ňom doktor Robert Lustig hovorí o strave, cvičení, chudnutí a zdraví a o tom, ako spolu nesúvisia spôsobom, ako si myslíte.
Dr. Lustig je lekár, nie veterinár, ale myslím si, že niektoré z jeho poznámok môžu mať dôležité dôsledky, pokiaľ ide o blaho psov a mačiek. Budem tu hovoriť o obezite a psoch. Pokiaľ ide o moju cukrovku a mačky, pokračujte k dnešnej mačacej verzii Nutrition Nuggets.
Podľa Združenia pre prevenciu obezity domácich miláčikov má odhadom 36,7 milióna psov (52,5% zo 70 miliónov amerických domácich miláčikov) nadváhu alebo obezitu. Nenapadá ma žiadny iný zdravotný stav, ktorý by mal taký zásadný negatívny vplyv na zdravie toľkých psov. Dr. Lustig spochybňuje spoločné odporúčanie cvičiť za účelom chudnutia, pričom uvádza tieto skutočnosti:
- Najväčšie percento kalórií, ktoré človek spáli v priebehu dňa, sa vyskytuje počas spánku alebo pozerania televízie. (Mám podozrenie, že keďže životný štýl psov má tendenciu odrážať ich majiteľov ‘, to isté platí pre psieho spoločníka stočeného na gauči vedľa nás.)
- Neexistuje žiadna štúdia, ktorá by dokazovala, že samotné cvičenie povedie k výraznému zníženiu hmotnosti.
V podstate to príde na matematiku. Ak chcete stratiť kilogram tuku, musíme spáliť asi o 3 500 kalórií viac, ako absorbujeme. Podľa Mayo Clinic by 160 kilový človek musel kráčať svižne viac ako 11 hodín nad svoju normálnu úroveň aktivity, aby spálil 3 500 kalórií, pričom zníženie denného príjmu iba 500 kalórií má rovnaký efekt len za jeden týždeň. 500 kalórií sa rovná jednému veľkému hranolku McDonald’s alebo šálke alebo dvomi väčšinou zmrzlín. Ani jedna z možností nie je ľahká, ale zníženie 500 kalórií za deň je pre mnohých ľudí uskutočniteľné; chôdza každý deň ďalšiu hodinu a pol (alebo ekvivalent pre intenzívnejšie formy cvičenia) nie je. Situácia teraz nie je úplne rovnaká pre psov, ale všeobecná myšlienka, že porovnanie s relatívne malým znížením kalórií si vyžaduje veľa cvičenia, sa rovná.
To však neznamená, že cvičenie nie je prospešné. Ako hovorí doktor Lustig, je to skoro najlepšie protijed na všetko, čo vás trápi. Povedal by som, že to isté platí pre psy. Cvičenie môže pomôcť pri problémoch pohybového aparátu, problémoch so správaním a ešte oveľa viac. Lekári a veterinári jednoducho musia prestať hovoriť o tom, že je účinný pri chudnutí, a namiesto toho začať zdôrazňovať jeho zdravotné výhody.
Ak pes potrebuje schudnúť, veterinári a majitelia by sa mali zamerať takmer výlučne na znižovanie kalórií. Akékoľvek chudnutie, ktoré možno pripísať zvýšeniu pohybu, by sa malo považovať za čerešničku na torte. (Prepáčte, zlá analógia pre túto tému.)
Jennifer Coates
Odporúča:
Správa Cukrovky U Domácich Miláčikov Je Jednoduchšia, Ako Si Myslíte
Niektoré spúšťače spôsobujú, že typy veterinárnych lekárov pri skúškach domácich miláčikov začneme premýšľať svižne. Na prvý pohľad nevinná otázka, napríklad „Aký je jeho apetít? Pil viac alebo menej ako zvyčajne? “môže skutočne predstavovať významnú stopu pri našom hľadaní odpovedí. Napríklad pes alebo mačka, ktorí náhle začnú piť a močiť o tonu viac ako zvyčajne, nám dávajú veľký náznak, že s jeho telom nie je niečo v poriadku - a z niekoľkých možných príčin je to, že sa zdá, že majitelia majú cukrovku
Nedostatok Tiamínu U Mačiek Prevládajúci, Než Si Možno Myslíte: 1. časť
Povedzte, čo chcete, o výhodách a nevýhodách komerčne pripravovaného krmiva pre domáce zvieratá, ale jedna skutočnosť je nepochybne pravda; všetky ale vylúčili výskyt chorôb spojených s výživovými nedostatkami u psov a mačiek, ktoré ich jedia. Prípady, ktoré sa objavia, sa takmer vždy vyskytujú u domácich miláčikov, ktorí sú kŕmení doma pripravenými jedlami alebo inými „neštandardnými“jedlami
Diéta Typu Jo-jo Zdravá Alternatíva K Diéte Bez Diéty - úspešné Chudnutie Domácich Miláčikov
Väčšina z nás a naše domáce zvieratá nešťastne zlyhajú pri dosahovaní dlhodobého chudnutia, ale možno oslávime nejaké krátkodobé víťazstvá. A v skutočnosti to nemusí byť také zlé, ako si myslíme
Je Diéta So Zelenými Fazuľkami Vhodná Pre Psov? - Diéty Na Chudnutie Pre Psov
O účinnosti „stravy so zelenými fazuľkami“sa v online prostredí, vo svete psov a dokonca aj vo veterinárnej profesii veľa povráva. Logika stravy má v skutočnosti istú spoľahlivú vedu. Bohužiaľ, ak sa používa s bežným krmivom pre psov, môže to mať za následok výživové nedostatky. Diéta V najjednoduchše
Prečo Je Prevencia Srdcových červov Dôležitejšia, Ako Si Myslíte
Zistite všetko, čo potrebujete vedieť o liečbe srdcových červov u psov a o tom, prečo je prevencia srdcových červov taká dôležitá, aby ste ostali na vrchole