Výživa Pre športových A Pracovných Psov

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:13

Moje postgraduálne štúdium fyziológie ľudského cvičenia a športovej výživy potvrdilo, že seriózni športovci využijú akékoľvek prostriedky na získanie najmenšej konkurenčnej výhody. Ak nemáte doping, ako napríklad Lance Armstrong, existujú legitímne výživové techniky, ktoré môžu športovcom pomôcť udržať si vysokú výkonnosť.

Ukazuje sa, že ľudské výživové stratégie môžu tiež pomôcť psím športovcom získať konkurenčnú výhodu. Štúdia v najnovšom vydaní American Journal of Veterinary Research testovala športovú tyčinku pre psov, ktorá je podobná produktom na zotavenie pri cvičení pre ľudí, aby sa zistilo, či môže pomôcť psím športovcom. Zistili, že táto tyčinka môže pomôcť psím športovcom rýchlejšie sa zotaviť a byť pripravení na ďalšie súťaže.

Využitie energetických zdrojov v športe

Športový výkon vyžaduje energiu. Energia alebo kalórie sa v tele môžu ukladať iba ako sacharidy, tuky alebo bielkoviny. To je všetko. Športovci sa snažia maximalizovať svoje telesné zásoby týchto zdrojov energie bez pridania zbytočnej telesnej hmotnosti, ktorá by znížila športový výkon.

Sacharidy sa ukladajú vo forme glykogénu vo svaloch a pečeni. Svalový glykogén dodáva cukor alebo glukózu priamo do svalov počas cvičenia. Pečeňový glykogén je „rezervou“na dodanie glukózy, keď svaly spotrebujú svoj glykogén. Na rozdiel od ľudí psy nepoužívajú veľké množstvo glykogénu počas cvičenia, a preto majú veľmi malé zásoby glykogénu vo svaloch a pečeni.

Bielkoviny zo svalov sa tiež využívajú na energiu počas cvičenia. To znamená, že počas atletických udalostí sú svaly skutočne strhnuté. Svalová bielkovina je hlavným zdrojom energie pre psy počas cvičenia a športového výkonu.

Tuk poskytuje najväčšie množstvo kalórií na jednotku hmotnosti. Ale použitie tukov na kalórie si vyžaduje veľa kyslíka. Ľudia môžu používať kyslík na spaľovanie tukov iba pri nižších úrovniach intenzity cvičenia. To znamená, že čím rýchlejšie alebo tvrdšie cvičíte, tým menej tukov spaľujete priamo na energiu. Ľudskí športovci môžu spaľovať veľké množstvo tukov iba vtedy, ak spomalia na strednú úroveň cvičenia. Inak sa tuk po cvičení spaľuje, zatiaľ čo si telo obnovuje glykogén a bielkoviny.

Je pozoruhodné, že psy môžu spaľovať tuky pri veľmi vysokej intenzite cvičenia. V skutočnosti sú bielkoviny a tuky hlavným palivom pre športový výkon u psov. To je dôvod, prečo môžu psie záprahy ťahať 10-12 hodín bez spomalenia, zatiaľ čo človek nemohol tak dlho vykonávať pri tejto intenzívnej úrovni cvičenia.

Výživové stratégie pre šport

Výživa po udalosti

Štúdie na ľuďoch ukazujú, že absorpcia glukózy v čreve a vo svaloch je vyššia do 60 minút po cvičení. Ďalšie štúdie naznačujú, že glukóza konzumovaná s bielkovinami po cvičení podporuje produkciu svalov. Tento výskum vytvoril veľké množstvo produktov pre ľudských športovcov, ktoré kombinujú rôzne cukry a aminokyseliny na zotavenie po cvičení. Táto štúdia na psoch skúmala podobný „bar na zotavenie“, ktorý si obľúbili majitelia pracovných psov.

Psia športová tyčinka obsahuje maltodextrín a srvátkový proteín. Maltodextrín má najvyšší glykemický index zo všetkých cukrov, takže sa ľahko vstrebáva z čreva. Srvátka, bielkovinový vedľajší produkt pri výrobe syra, obsahuje veľké množstvo aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA), ktoré sú dôležité pre budovanie svalov.

Vedci zistili, že športová tyčinka ľahko zvyšuje hladinu glukózy a BCAA v krvi a udržuje ich na hladinách potrebných na doplnenie glykogénu a svalového tkaniva. Pretože zásoby glykogénu sú u psov obmedzené, nevyužitú glukózu je možné previesť na tuk, aby nahradil zásoby tuku, ktoré sa vyčerpali počas cvičenia.

Vedci bohužiaľ u týchto psov neurobili biopsiu tuku, svalov alebo pečene, aby overili, či glukóza a BCAA v krvi skutočne dopĺňajú glykogén, tuk a svalové tkanivo. Napriek definitívnemu dôkazu štúdia naznačuje, že psí športovci môžu mať úžitok z výživových stratégií po udalosti.

Ale nepredpokladajte, že tieto športové tyčinky sú vhodné pre vášho psa. Majú veľmi vysoký obsah kalórií (250 kalórií / bar) a sú určené na výživovú regeneráciu pre extrémnych psích športovcov (t. J. Psích záprahov), intenzívne trénovaných stádovitých alebo eventových psov alebo pre záchranárske a vojenské psy vystavené dlhodobej intenzívnej činnosti.

250 kalórií z maltodextrínu a srvátky nezmení vášho psa na športovca; bude to len podporovať priberanie na váhe.

Dr. Ken Tudor